【2020】今年は筋トレを頑張る人集合

[30. 匿名]

超デブだけど、運動経験皆無だけど、ジム行って筋トレ教えてもらうことにした
前に本見ながら家でやったら膝が痛くなってしまってそれから怖くてサボり続けてたから、正しいフォームを学びたい。あと、甘い自分をどうにかしたい

[63. 匿名]

>>30
私も去年10月からパーソナル通い始めました。
やっぱりちゃんと教えてもらうと違うと思いました。
最初にがんばりすぎると続かないと思ったので、週一で。
で、現在6キロ減。
元々落とすべき脂肪がたくさんあるからまだまだだけど、服を着る時にちょっとした変化を感じてモチベーションに繋げています。
食事や移動手段など、普段の生活もちょっとしたことに気をつけるようにしました。
今年もがんばります！

[125. 匿名]

>>30
こんばんわ！
私は12月からパーソナルに通っています。
週2で1時間みっちり筋トレ行います。
一緒に頑張りましょう！