【1月】ダイエット総合トピ

[432. 匿名]

>>424
YouTubeのダンスやトレーニング系の動画見ながらダイエットしている方がいらっしゃるようですし参考にしてみては？(^^)あとガルちゃんしながら足パカとかプランク、ヒップリフト！
私はゲームのリングフィットで運動してるけど、そんなにみるみる痩せないwでも運動する習慣がついて来たので、ながら運動するようになったよー筋力ついてきて太りにくくなった✨筋肉大事！