感情に左右されないためには

[127. 匿名]

>>1
感情が揺さぶられるような事があったとき、とりあえずそれとは違うことをちょっとやって気分転換を図る。
お菓子食べるとか、トイレ行くとか、何でもいいから気をそらせること。
何とかしなきゃとそのまま突き進むと視野が狭くなって上手くいかない。