どうしてもコレが出来ない(下手すぎる)ので上手い人に教えてもらうトピ

[137. 匿名]

人に思っていることを話そうとすると怖くてアワワワワってなる
世間話や事務的な会話は大丈夫なんですが…
気持ちや悩み、こうしたいみたいな希望を伝えようとするとものすごくテンパります(相手から希望を尋ねられて、こちらが言っていい、言うべき場面でも)
怖くて逃げ去りたくなることも多いです
相談事をしに行った相手(プロ)にもうまく相談できなかったり…
どうしたら落ち着いて話せますか？