【相談】身体醜形障害の方

[38. 匿名]

私も若い頃外出が辛かった時期があったよ
マスクを外せなかったりトイレに隠れたりしてたっけ
心ないことを言われて傷ついていたこともあるけど、今思えばその人の顔も大したことないし性格悪いしで、そんな低レベルの奴のために自分が傷つく必要なんてなかったと歳をとって思う

軽い強迫性もあるけど、まあこういうこともあるよねと気持ちを受け止めると少し楽になるよ
なぜ不安なのかや、それに対してどうするか考えて自分を見つめ直した

病院や美容院は常連さん以外そう覚えないと思うから気を楽にね