声量が小さい、どう直す?

[83. 匿名]

私も主と同じ。ボイストレーニングや話し方教室へ通った。最初の半年は良かった。でも1年後くらいに喉が痛くて声がかすれはじめて、病院へ声帯ポリープを3つも発症していた。なるべく声を出さないようにしたけど結局手術…。きちんと腹筋もしていたのにたった1年でなんで…？！と、思ったけれど声を出すのはやはり喉。大きな声を出そう出そうといつも喉に負担をかけ、いつもハキハキ大きく喋ることを意識してしまい、その負担が蓄積されて喉を傷つけてしまっていた。今は少しマシになりましたが、きちんと話す時にだけ、話せていればいいと思うようになりました。急に大きな声を意識すると、私みたいに喉が傷つく人もいるから本当に気をつけてね。