体脂肪率と、どんな生活かを教えてください!
132コメント2020/01/08(水) 04:38
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22. 匿名 2019/12/19(木) 00:15:00
>>1
筋トレ30分にして、時速6キロくらいのウォーキング(マシンで)40分から1時間半くらい足してみたら?
有酸素の方が脂肪燃える気がする。+13
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22. 匿名 2019/12/19(木) 00:15:00
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