筋膜リリースしてる方

[8. 匿名]

足をやるとき自分を支える腕力がなくて疲れる

[42. 匿名]

>>8
けっこう難しい場所は、プランクの要素もあるよね。
なるべく体幹を意識して、腕の力だけじゃなく全身でバランス取るようにすると良いです。