産後の体型を戻したい

[9. 匿名]

>>1
無理だから止めときな
そういうのは芸能人じゃないと戻せない

[41. 匿名]

>>9←この人、デブな気がする。笑
誰もオマエのことなんか見てねーよ、とか言って美容やおしゃれにお金掛けたり努力する人を阻止して、自分の仲間増やそうとするんだよ…

産後１年くらいは無理な制限や運動をしなくていいと思う。後からガタ来ますよ。
生理再開したりホルモンバランスが整ってきたら子供抱きながらできるストレッチやったり、散歩や公園行きまくるだけで体重は減ると思う。
ただ伸びた腰とお腹回りの皮はたるたるはしてしまうから、多少自分の変化を受け入れる妥協も必要かな…。
疲れたらほどよい糖分や、手抜きのジャンクフードも絶対息抜きに大事だから無理しない長期的な意識がけで十分だと思う！
私はとにかくちょっと増えた分は簡単な食事制限ですぐに減らすというようにして、雪だるま式にゴロゴロ増えないように気を付けてます。

[63. 匿名]

>>9
一般人だけど産後10日で元通りだったよ
体質にもよると思う