産後の体型を戻したい

[57. 匿名]

>>1
産院からもらってる資料に産後体操が載ってない？
下手にあれこれすると負担かかるから、まずはあの体操だけをやってみて！
私は最初あれやこれや試して見事に腰痛でました、反省して３人目は産後２ヶ月まで産後体操だけして戻りましたよ！
本当、無理しないでくださいね。
始めてから1カ月くらいしたら変化もよくわかりますよ！