産後の体型を戻したい

[196. 匿名]

出産直後に産院で骨盤ベルト付けられたからずっとしてました。
あれは骨盤がグラグラの状態じゃないと意味がないので装着の早さが肝だそうです。
混合で食事も普通に取ってましたが2ヶ月位で戻りました。
赤ちゃんの外出許可が出たらベビーカー押して買い物行くだけでもまぁまぁな運動になりますよ！
頑張ってください、