産後の体型を戻したい

[131. 匿名]

24歳で3人目を産んで今は32歳
エステとか行っても子供産んだとは思えないって驚かれます

ちょっと特殊かもですが、3人目産んで１ヶ月の頃に難病にかかり即入院。それから退院までの1ヶ月半は間食全く無しの病院食のみ!飲み物もお茶だけで、腎臓病やったから味の薄いご飯でめちゃくちゃ痩せました!むしろガリガリ。
やっぱり栄養ある物をバランスよく適量食べて、間食もあまりしないのがいいのかな。ただ適度に運動をした方が筋肉付いたキレイな痩せ方すると思います!
今は151cm42㌔体脂肪21なので毎日筋トレだけして頑張ってます