下剤依存について

[59. 匿名]

10代20代の頃、私も毎日飲んでいた。
はじめは便秘で、そのあとは食べた分を出したいからと、ダイエット目的になって。
30代入って、このままでは駄目だと怖くなって、食生活を見直したよ。
野菜をたくさん食べるようにして、プレーンヨーグルトにオリゴ糖をかけて毎日食べる。
毎日続けてたら、自然にお通じが良くなって、お肌も荒れなくなった！
普通に痩せていった！
今では全く薬飲まなくなったし、飲みたいとも思わなくなったよ。
まずは食事の改善からをオススメします！
すぐに変わるわけじゃないから、長い目でみてみてください！
きっと変われます！！