下剤依存について

[214. 匿名]

私も小4の時から母にセンナ茶を飲まされていて、20歳ぐらいの時はコーラックと同じ成分のビューラックを25錠毎日飲まないと便が出なくなり下剤依存してたんですけど、それから少しずつ減らして毎日3錠まで減らしたんですけど、このトピを見てたら怖くなったので明日から改善できるように頑張ろうと思います！

このサイトにあることをなにか続けたら出るようになりますかね？

便秘解消ストレッチや運動＆マッサージは腸内環境を整えることがポイント！ | 美的.com

毎朝すっきりしたいのに、何日もお通じがない・・・ぽっこりお腹の原因にもなる便秘は健康やダイエットの大敵！多くの女性が悩んでいる便秘解消におすすめのストレッチや運動、マッサージ法をご紹介。便秘を悪化させる一因は腸内環境。大腸や小腸にいいツボ押しや一...