プチダイエット(現状維持)

[48. 匿名]

54kg後半→50kg台をここ1年半維持。

朝・昼　好きな物
夜　　　スリムアップスリムやプロティンダイエットで置き換え
おやつは毎日、デザートはたまに。

歩いて行ける買い物は歩く、エレベーターはなるべく使わない。
最近飽きてきたけど、どうにかモチベーション保ちながら過ごしています。