プチダイエット(現状維持)

[34. 匿名]

野菜ときのこをどっさり入れた汁物を毎日。
夜はごはんなし。遅くとも20時までには食事を済ませる、過ぎたらいっそ食べない。水分はこまめにとる。今の時期は白湯というかお湯を1日1.5L目安に。
8月からダイエットを始めて162cm55kg→47kgまで落とし、今月から制限を緩めた内容が上記。体重は増えてない。