独自のダイエット法

[68. 匿名]

>>19
私も！
ジョギング嫌いだしプールとか行く時間が勿体ないから毎日(生理日以外は)筋トレを30分してる

私はいい感じに筋肉がついてきたし、自分の身体を研究するようになったから自分の重心が左に傾いてることに気がついて、普段歩いてるときに右に重心を傾けるように意識したら今まで使ってなかった筋肉を使うようになったらしくて買い物とかで歩いてるだけでカロリー消費がすごい！