綺麗なママになりたい！part2

[70. 匿名]

主と同じアラフォーです。
産後は簡単なエクササイズから始めました。
家事をつま先立ちでやり、慣れたら片足つま先立ちで家事をしてます。
子供が保育園や幼稚園になったら軽くランニングしたりしてます。
食事も自分の分だけ野菜やたんぱく質にして
夜も子供寝かしつけのタイミングで早く寝るようになったら肌も良くなりました。
メイクはリキッドファンデと粉と眉毛とチークくらいでマツエクしてます。

出産前より若返りしてます。

最近は子供の学校のマラソン大会が近いので早朝子供と一緒に走っていたら痩せました。