最近の体調について何かしらコメントをもらうトピ

[118. 匿名]

>>106
ハードにやってる場合→軟骨すり減ってるのかなあ。

スクワットやってる→フォームの見直しを！

[148. 匿名]

>>118

機会トレーニングは部位によって、日を変えてやってますが、グループレッスンでスクワット、めちゃしてます。
しばらく控えます。
教えてくれて、ありがとうございます。