自分を大切にする方法

[121. 匿名]

私も最近カウンセリング行ってて「自分を大切にすること」「自分の感情を優先してあげること」を大事にしてと言われました。が、どうしたらいいのかわからない。
わがままになりそうだし、周りに迷惑かかりそうだし、やりたいことやったらお金がなくなりそうだし。

[127. 匿名]

>>121
些細な事からでも試してみてはどうでしょうか。
何か頼まれごとがあったら、「今やっているのが終わってからでいい？」とか、
気乗りしないことは「また今度」と断ってみたり、
どっちがいい？などと選ばせてもらえる機会が訪れたら、
誰に気を遣うでもなく本当に自分が欲しいものを選んだり。