【12月】ダイエット報告トピ

[438. 匿名]

エアなわとびは運動としてどうですか？

[508. 匿名]

>>438
なわとびを使わずひたすらジャンプだけでも効果ありましたよ！筋肉の引き締めを意識しながらジャンプです。