【12月】ダイエット報告トピ

1303コメント2019/12/31(火) 00:48

389. 匿名 2019/12/02(月) 17:26:36
みんなは白米食べてますか？
痩せたいけど白米を沢山
食べないとお菓子食べたくなって
やめられない。

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391. 匿名 2019/12/02(月) 17:39:35
>>389
まずその思い込みを無くすとこかわ始めてみればいいのでは？
体が血糖値の上昇＝満腹と判断してるやべえやつですよ
将来的に砂糖依存や糖尿病の危険が出るから今からちゃんとした方がいい

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