アラフィフの手入れ

[298. 匿名]

>>269
定期的に検査してたけどいつも30歳ぐらいの骨密度だったよ
詳しく知らないけど10分程度陽に当たるだけでいいんじゃないかな？

[299. 匿名]

>>298
人による。
世界的に見れば日本人のビタミンD充足率はかなり低い。