ダイエット中の運動量
49コメント2019/12/01(日) 20:20
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41. 匿名 2019/11/29(金) 22:30:21
9月頃から6キロ痩せて158センチ44キロになった。
運動は全くしてない。
寒暖差でバテて食欲がなくなったので食事を減らして間食を一切しなくなったら痩せました。
今はヒップアップのためにスクワットをしてるけど、ダイエットはまず食べる量を減らすことだと思うよ。+12
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