ダイエット中の運動量

[21. 匿名]

週3回ジムでマシーンと格闘
週2回プールで30分歩く。
クロールを500m
これを7年間続けている。
結構頑張っているけど
体重は変わらず。
どちらかといえば筋肉が付いて
引き締まった感じ。
本音は痩せたい。

[33. 匿名]

>>21
私もジム通ってます
>>21さんの運動量わたし足元に
およびません
相当 肉付いているんでしょうね
体脂肪率が低いのではないですか？