体の疲れの癒し方

[51. 匿名]

呼吸が浅いと疲れが取れにくいと聞いたよ
深呼吸意識したら良いのかも

[56. 匿名]

>>51
鍼がおすすめ。
整骨院でぐいぐいマッサージされるのと違い、張ってたり詰まってるところを流してあげる感じ。
体が伸びて広がり、呼吸や胸肩の開きが楽になる。
評判のいいところをリサーチしてからがいい。