体の疲れの癒し方

[30. 匿名]

年齢のせいなのか、朝起きるのが辛いです。身体が重いというか痛いというか。体力的な仕事ではないので、メンタルからの疲れなのかと思ってますが寝ても疲れがとれない。何か良き方法ありますか？