ガールズちゃんねる

座ったまま出来る運動

56コメント2019/12/09(月) 09:51

  • 55. 匿名 2019/11/29(金) 07:57:12 

    足を閉じて座るだけでも効果があると聞いて、デスクワークの時は足の間に小さなメモ紙を挟んで座るようにしています。
    ちょっと気を抜くと落ちてしまうので気をつけるし、立つときはサッと取ればいいのでお手軽(^^)
    案外骨盤周りに効くような感じがするし、他の場所でも足を閉じる癖がつきます。

    +1

    -0

関連キーワード