ガールズちゃんねる

座ったまま出来る運動

56コメント2019/12/09(月) 09:51

  • 46. 匿名 2019/11/27(水) 01:46:44 

    膝立ちスクワット
    お尻歩き
    これをするだけでも足が細くなります
    でも疲れるぐらいしないと効果は出ません

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