ガールズちゃんねる

座ったまま出来る運動

56コメント2019/12/09(月) 09:51

  • 45. 匿名 2019/11/27(水) 00:41:07 

    痩せたい部位を息止めながら力入れて堅くする
    お腹とか内腿とか効くよ

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