ガールズちゃんねる

座ったまま出来る運動

56コメント2019/12/09(月) 09:51

  • 22. 匿名 2019/11/26(火) 22:06:54 

    椅子に座って腕を歩くときみたいにしっかり振るのも運動効果あるらしいよ
    講演会で偉い先生が言われていたよ
    肩甲骨からしっかりとね
    車椅子の人にも効果が認められたんだって

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