クリスマスまでに痩せたい

[159. 匿名]

>>1
ここ2カ月くらいで7キロほど痩せたから主さんの求める人とは違うんだけど。
私の場合、食事減らしただけだよ。
ダイエットなんて簡単なんだよ、食べる量減らせば痩せるんだから。
難しいのは空腹をどう乗り切るか。
本当に痩せたいなら今までの半分の食事量にすれば痩せる。

[165. 匿名]

>>159
１番目に見えて効果が出そうなのはやっぱり食事制限ですよね
今日は夕飯は食べずにジムに行こうと思います！