胃腸の調子の整え方

[49. 匿名]

>>48
コーヒーはカフェインたっぷりで一番だめだよ。牛乳入れればマシかな。入院したら指導される。
あと消化に悪い繊維が多いパイナップルなんかもよくないし、漬物とか塩分高いのも避けたほうがいい。
と言ってもさすがに日常生活で全部守れてない。
だけど、赤字で禁止と書かれたそば、ラーメン、脂っこいものだけはきちんと守って避けてる笑

[54. 匿名]

>>49
好きなものばっかりだー涙
ありがとう、私も気をつけるようにしてみる。