【ご相談】顎関節症の方、また治療をした事ある方

[1. 匿名]

最近歯科医で顎関節症気味だと言われました。
以前から口を開ける際にカクッと音がするなとは思っていたのですが、最近開きが悪くなってきたような気がします。
まだ治療は必要ないとの事でしたが、経験者の方からお話を聞ければと思います。

[2. 匿名]

>>1
何話したらいい？

[66. 匿名]

>>1
食いしばりグセのせいで、なりました。
無意識にでもつい奥歯を噛みしめちゃうから。

常に意識して、唇は閉じてるけど歯は宙に浮かせてる状態をキープ。

ある日気がついたら直ってた。