就寝時間の理想と現実

[47. 匿名]

私は不眠症に悩んでいます。
放っておくと朝の6時になってしまいます。
だから睡眠導入剤飲んでますが結局この時間。
皆さんは睡眠導入剤など飲まれてませんか？
やめられて普通に睡眠が取れるようになった方いませんか？
トピ立たなくて質問ばかりですみません。