朝お菓子をたべてしまう

106コメント2019/11/23(土) 10:27

11. 匿名 2019/11/22(金) 10:24:07
空腹でいきなりお菓子食べると血糖値ジェットコースターになるから気を付けてね
前の日の夕飯に出す野菜（ほうれん草とかブロッコリーとか）を少し残しておいて、一口目は甘く無いものを食べるようにするといいよ

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64. 匿名 2019/11/22(金) 11:01:42
>>11じゃあ甘い系のパンや甘いカフェオレなんて言語道断だね。わたし朝は甘いの摂りがちだったわ…

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106. 匿名 2019/11/23(土) 10:27:41
>>11
そんなんじゃ意味ないって

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