【ルーマニア】炭水化合物を遠ざけた肥満女性、1年間で体重が114kg減る

[58. 匿名]

私も、白米じゃなく発芽玄米にしたら一年で10キロ痩せた。
もちろん量やバランスも考えてスイーツはやめたし、運動とあわせてだけど。
でもご飯なしで焼き肉は毎月行ってました。