対人恐怖を克服したいです

[86. 匿名]

脳ミソの伝達物質の異常だと思っています
鉄分とかビタミンとかサプリを服用してる
IBSだから整腸剤も
お腹ゴロゴロするのが気になって余計辛いから
人の視線が気になって会社で人が視界に入るのが辛い
社会生活を過ごすのが辛い病気だよ
でも引きこもると悪化しそうだし、生活できないから働く
年齢を重ねるにつれて、楽になってきているように感じる
しっかりした精神力で、ちゃんとした考え方がしたい