【ダイエット】筋トレ何をやっていますか？

141コメント2019/12/12(木) 21:24

90. 匿名 2019/11/14(木) 08:23:08
前にスッキリで医者が
朝一にHIIT を2分やると一日中脂肪が燃焼されるって言ってたので
朝にHIITをやってる
20秒全力10秒休憩を2分間やるって
YouTubeに色々動画あるので適当にやってる
最近体力ついてきので2分以上やってるけど

New Years Challenge - YouTube www.youtube.com

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