【あがり症】人前で話すとき【赤面症】

[68. 匿名]

>>1
あがり症か…

人前で失敗をやらかすのが怖いんですよね。｢全然駄目じゃん｣｢情けない｣｢格好悪っ｣｢使えねーな｣｢イライラするな、ちゃんとやれよ！｣って思われるのが怖いんですよね。

プレッシャーっていう言葉がありますが、あれは他人の自分に対する期待が失望に変わることへの恐怖心だと私は解釈しています。失望を通り越して怒りの感情を持たれることもあるし、嘲笑されることもある。

あがり症を治すはあがらない方法を考えても多分治らない。苦手なこと、初めてやることを恥をかいてでも乗り越えるしかない。
私は恥をかくから上手くなる、という風に考えてます。恥をかかない人は絶対上手くならない。恥をかかない人は何にも挑戦しない人です。恥をかけばかく程経験値は上がって成長出来ます。
恥をかいたら｢私は一歩前に進んだんだ｣と思うようにしたら、もう少し前向きに生きれますよ。恥の概念をもう少しポジティブに変えるんです。そして経験値が上がればおのずとあがり症も治っていくと思います。