他人を許せなくなってきた

[187. 匿名]

怒りが生まれるということは、まだ相手にどこか期待しているとも言える。
改善してるれるんじゃないか、変わってくれるんじゃないかって。
相手を責めたり攻撃するのも、そう思って働きかけているのと同じ。
責めれば責めるほど、変わらない相手に怒りが積み重なってしまうから、
相手は自分と全く違う、変わることはない、期待するだけムダ、と考えると怒りすら生まれなくなるよ。
何か被害を受けているなら、心を無にして自分が被害を受けないように盾を構えるだけ。