菓子パンがやめられない

[89. 匿名]

主過食症ぎみなのでは？
まずは食前の菓子パンを我慢して、食事の量を増やして食後に食べなくてもいいようにした方がいいと思う。
同じ食べすぎるでも、菓子パンにはカロリーと糖分しかないし普通の食事の方がいいよ。
身体壊しますよ。
我慢できないほどなら心配なレベル。