菓子パンがやめられない

754コメント2019/11/16(土) 22:30

448. 匿名 2019/11/10(日) 09:54:02
>>446
そもそも論で言うと、精製小麦が血糖値爆上げ食品なんだよね
まるごと果実のサイト見てみたけど大さじ一杯20g中糖質が6.6gだった
ジャムは20g中8.1gが糖質だった(イチゴで比較)
多少少ないかもしれないけど安心できるほどじゃないね
ちなみに砂糖3gは角砂糖一個、スティックシュガー1本分相当だよ

+10

-2

452. 匿名 2019/11/10(日) 10:08:30
>>448
詳しくありがとうございます
参考にさせてもらいます

+2

-0

関連キーワード