菓子パンがやめられない

[424. 匿名]

炭水化物量は食パンも相当なもんだし、
ご飯も茶碗一杯の糖質は相当なもんなんだよ。
だから小腹がすいたら菓子パンはありえないけど、
他のもんもけっこうありえないもの多くて困る。

ただ朝は菓子パンと牛乳かストレートティーで流し込んで・・・
じゃないと、間に合わない。
太るわけなんだが・・・

[428. 匿名]

>>424
朝時間ないですよね笑
菓子パンをベーグルやくるみパン、フランスパンぶつ切りにしてオリーブオイルちょんってかけるとか、ローカロリーのものに替えるだけでも全然違うと思いますよ🥖
続けてると久々に菓子パン食べると甘すぎて驚くし、一個食べるのもしんどくなるはず！