菓子パンがやめられない

[361. 匿名]

主さんは習慣と依存が混在してるのかな
絶対体に良くないからトピ立った記念に菓子パンと距離置いて欲しいです

改善案としては
ノートを用意してその日食べた菓子パンの値段とカロリーを淡々と書き連ねていくことをオススメします
どれだけ体に不必要なエネルギーを取り込んでるか一目で分かるから冷静になれるよ
ちなみに人間は7500kcal蓄えると1kg太ると言われています