菓子パンがやめられない

[316. 匿名]

>>290
サラダチキンや一口チーズいいよね。
女性は案外たんぱく質が足りていないから意識して食べた方がいい。
赤身の肉、鶏のササミ、胸肉なら食べ過ぎなければカロリー高くないし。

私は甘いもの食べたいときは冷凍庫で凍らせておいた皮剥いたバナナと牛乳とミキサーで混ぜてバナナアイスジュースっぽくして飲んでる。
甘味を何も入れなくてもかなり甘く感じるからバナナ苦手でないならオススメ。ナッツをトッピングしてもいい。たまにバニラアイス少し入れるとかなり美味しい。
ヨーグルト凍らせてシャーベットっぽくしても美味しい。