菓子パンがやめられない

[307. 匿名]

菓子パンに依存しちゃってるのかな。食べると落ち着く みたいな。
普段の食生活はどうしてますか？バランスの取れた食事を心がけてますか？小麦製品や砂糖は依存しやすい食べ物みたいです。
私は和食(これは私が好きだからで、野菜も肉も魚もあればなんでも良いかと)をバランスよく作り食べるようにしたら あまり欲しくないかな？ おやつが欲しい時はこの時期焼き芋とか食べてます。ヨーグルトにバナナ入れたり。
春くらいから便秘気味なので食生活を見直してます。

ちなみに私はパン職人なんで、前日の残りなど安く手に入る環境なので。自制しないとヤバいのもあります。
山◯のパンなどは、値引きや割引で買える時はつい買ってしまいますから あえて売り場にはいかないなど自分で工夫してます。

[377. 匿名]

>>307
横だけど、パン職人でも山○パン食べるんですね。