菓子パンがやめられない
754コメント2019/11/16(土) 22:30
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265. 匿名 2019/11/09(土) 21:44:15
血糖値が急激に下がって
また食べて急激にあげてという依存症だね
たんぱく質をとるようにすると良いですよ
夕飯前のバンの代わりにプロテインを飲むと
おなかが空きにくくなります
プロテインも筋トレしてなければ取りすぎは腎臓気をつけて
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