菓子パンがやめられない

[164. 匿名]

私も毎日菓子パン4〜5個食べてるけど痩せてる方だと思う
158cmで43kg
逆に栄養失調なのかな💧
お菓子しか食べないと痩せるって聞くよね
身体に悪いのはわかってるけど菓子パン以外食べたくない

[222. 匿名]

>>164

痩せてる人で糖分や炭水化物取りまくってる人、意外と多いよね。

[238. 匿名]

>>164
私は同じ身長158センチだけど51キロもあります😅

コンビニの菓子パンを毎日
朝食に2個、おやつに3個を
もう何年も習慣のように食べているからか

甘い物は顔にお肉がつくようで、
最近はだんだん二重アゴが気になってきています💦

[251. 匿名]

>>164
疲れやすいとか苛立ちやすいとかありますか？
職場にパンが大好きで痩せぎみで、栄養失調と診断されていた方がいましたが、いつもヒステリー気味に見えました。

[545. 匿名]

>>164
私もです。1人暮らしで毎日菓子パンとかカップ麺で過ごしていました。全く太らないから、栄養バランスが〜とか食生活が大切など自分には全く関係ない話だと思っていました。
でも凄く疲れやすくて、旅行や長時間勤務も苦手で、虚弱だと思っていたのですが、病院で検査したら、慢性的な低血糖症&貧血でした。
貧血は薬で改善できたのですが、低血糖症は中々大変です。栄養バランスが良くない生活を続けると発症してしまい、中々治らないみたいなので、気をつけて下さい。