鬱病の友人

[63. 匿名]

おはよう。行ってきます。ただいま。おやすみ。

これ、毎日言ってくれる人がいるだけでいいと思うよ。
返事がなくても責めないで、つづける。

朝起きて(その後何もしなくていいから)、夜寝るって行動ができることが一番大切。
おはよう、行ってきます！ってとりあえずいいつづけたらどうだろう。